الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
» صور حصص التربية الرياضية للصف التاسع
الإثنين فبراير 25, 2013 12:34 am من طرف jack

» جدول مباريات الصف العاشر.
الإثنين فبراير 25, 2013 12:33 am من طرف jack

» جدول مباريات الصف الحادى عشر
الإثنين فبراير 25, 2013 12:31 am من طرف jack

» جدول مباريات الصف الثامن.
الإثنين فبراير 25, 2013 12:30 am من طرف jack

»  جدول مباريات الصف الثامن فى كرة السلة
الإثنين فبراير 25, 2013 12:29 am من طرف jack

»  جدول مباريات الصف التاسع
الإثنين فبراير 25, 2013 12:28 am من طرف jack

» جدول مباريات الصف االسابع
الإثنين فبراير 25, 2013 12:27 am من طرف jack

»  دورى كرة القدم للمرحلة الأبتدائية2012
الأحد فبراير 24, 2013 11:00 pm من طرف jack

» دورى كرة القدم للصف الثامن 2013
الأحد فبراير 24, 2013 10:59 pm من طرف jack

التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني




شاطر | 
 

 التوعية الصحية والرياضية للطلبة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
jack
عضوv.i.p
عضوv.i.p
avatar

عدد المساهمات : 118
نقاط : 317
تاريخ التسجيل : 18/09/2011
العمر : 37
الموقع : مصر

مُساهمةموضوع: التوعية الصحية والرياضية للطلبة   الأربعاء يناير 04, 2012 4:54 am

مقدمة
تعريف الصحة :
وفق ما تشير منظمة الصحة العالمية
هي حالة كون الفرد سليما من الناحية البدنية والعقلية والنفسية والاجتماعية وليست مجرد خلود جسمه من المرض أو العاهة .
الكمال البدني :
تنمية الفرد ككل إلى أقصى ما تسمح بة حدود قدراته البدنية في كل مرحلة من مراحل العمر ويمكن تفصيل ذلك في الاتى :
سلامة وصحة أعضاء وأجهزة الجسم المختلفة والتي تتكون من :
أ- الهيكل العظمى
ب- الجهاز العضلي
ج- الجهاز الدوري
د- الجهاز التنفسي
هـ- الجهاز العصبي

كفاءة الجسم للقيام بوظيفة تحت ظروف العمل المجهدة .
القدرة الحركية على أداء أوجه النشاط المختلفة .
مستويات الصحة



الصحة المثالية :
وهي درجة التكامل المثالية من الجوانب البدنية والنفسية والعقلية والاجتماعية وهو مستوي صعب الوصول إلية ويعتبر هدف للبرامج الصحية
الصحة الإيجابية :
وفية تؤدي أجهزة الجسم دورها بكفاءة عالية حتي لو واجهت مؤثرات خارجية
سلامة متوسطة :
وفية تؤدي أجهزة الجسم دورها بكفاءة عالية ولكن لو واجهت مؤثرات خارجية تقع فريسة للمرض
المرض غير الظاهر :
وفية لايشكو المريض من أعراض مرضية ظاهرة ولكن عند التعرض للفحص الطبي يستدل علي وجود المرض ولذلك هو اخطر المستويات علي الإطلاق
المرض الظاهر :
وفية يشكو المريض من أعراض مرضية ظاهرة ويشعر بها
مستوى الاحتضار :
وفية تسوء الحالة الصحية للفرد إلي مستوي يصعب معه العودة الي الحالة الطبيعية
الموت :
وفية تنتهي الحياة
الوعي الصحي
يقصد بة أحساس المواطنين بالمسئولية نحو صحتهم وصحة الآخرين
الثقافة الصحية :
تقديم المعلومات والبيانات والحقائق الصحية التي ترتبط بالصحة والمرض لكل المواطنين
الصحة العامة
قصد بها علم يسعي إلي أن يعرف كل مواطن حقة المشروع في الخدمات الصحية
مكونات الصحة العامة
الصحة الشخصية
صحة البيئة
الطب الوقائي للفرد
الطب الوقائي للمجتمع
الدعائم التى تقوم عليها الصحة
التنمية الصحية :
يجب ملاحظة النمو في الطول والوزن وفق المعدلات العالمية
يجب الاهتمام بالنمو البدني بجانب العقلي
يجب الاهتمام بالتغذية ووجود وجبة غذائية بالمدرسة
الوقاية :
الوقاية خير من العلاج والطب الوقائي أعظم اثر من العلاجي
يهتم بفهم أسباب الأمراض وطرق انتشارها وعلاقتها بالإنسان
يهتم بالقضاء علي الأمراض قبل وصولها إلي الإنسان
العلاج :
أحيانا يصبح العلاج ضرورة حتمية إذا فشلت أساليب الوقاية
تهتم الدول بإنشاء المستشفيات وإعداد الأطباء ووسائل العلاج

مقاييس الصحة
تعريف:
هي أدوات تستخدم لمعرفة المستوي الصحي للمجتمعات والأفراد
أهميتها :
تحديد الحالة الصحية البدنية والعقلية والاجتماعية للأفراد
والمجتمعات
مقارنة الحالة الصحية للأفراد والمجتمعات بالمجتمعات الأخرى
تكشف المواقع التي تحتاج للإصلاح وتحسين الخدمات وعمل البحوث
اختيار العناصر المناسبة لمجالات مثل
( التربية البدنية ورياضية –التدريس – ضباط )
تقييم البرامج الصحية الموجودة في المجتمع
أنواع مقاييس الصحة
أولا : مقاييس موضوعية
ثانيا : مقاييس تقديرية

أولا : مقاييس موضوعية :
تعريفها :
تستخدم وسائل قياس دقيقة ومحددة لا يختلف علي نتائجها احد
أنواعها :
الاختبارات البدنية ( القوة – السرعة )
الاختبارات النفسية التي تكشف عن مستوي الصحة النفسية
اختبارات النواحي الاجتماعية مثل طبيعة العلاقات الاجتماعية
الاختبارات العقلية للتأكد من سلامة الفرد من النواحي العقلية
ثانيا : مقاييس تقديرية :
تعريفها :
تعتمد علي ظواهر ومعدلات يمكن من خلالها الحكم علي المستوي الصحي للمجتمع
أنواعها :
معدل وفيات الأطفال :
عدد الأطفال اللذين توفوا خلال سنة بالنسبة لكل 1000 طفل ولد في نفس السنة
بيان الأسباب الرئيسية للوفاة في المجتمع :
ففي الدول النامية تكون الأمراض المعدية هي السبب وفي الدول المتقدمة تكون أمراض القلب والشرايين


تقدير كميات الأغذية المتاحة للسكان :
ويتم حساب ذلك من خلال حساب احتياجات الفرد من السعرات الحرارية ومدي توفر الأغذية التي تتيح للفرد هذه السعرات
نسبة الخدمات الصحة إلى عدد السكان :
والخدمات الصحية كعدد الأطباء والمستشفيات وتقاس نسبتها الصحية بالنسبة لعدد السكان
مدى توفر عناصر البيئة الصالحة :
المقصود بعناصر البيئة الصالة مياه الشرب والصرف الصحي ويقاس مدي توافرها بالنسبة لعدد السكان
متوسط العمر المتوقع :
فكلما زاد متوسط عمر الأفراد دل ذلك علي أن الحالة الصحية للمجتمع جيدة والعكس



إحصاءات منظمة الصحة العالمية
مجموع السكان: 23,520,000
متوسط العمر المأمول عند الميلاد ذ\أ (بالسنوات): 68.4\73.9
وفيات الأطفال ذ\أ (لكل 1000): 30\25
وفيات الكبار ذ\أ (لكل 1000): 192\112
مجموع النفقات الصحية للفرد: 591
مجموع النفقات الصحية كنسبة مئوية من الناتج القومي الإجمالي: 4.6
تتعلق هذه الأرقام بعام 2003 ما لم يُشر إلى غير ذلك حسب التقرير الخاص بالصحة في العالم، 2005



برنامج الخدمات الصحية للمدارس
الصحة المدرسية :-
هي ذلك الجزء من برنامج الصحة العامة الذي يطبق داخل المدارس بهدف رفع المستوي الصحي للمجتمع المدرسي .
هى الأداة التي بها تتعاون المدرسة مع الأسرة لتربية الأفراد لأن الأسرة لا تستطيع أحيانا أن تقوم بعملية التربية إكساب السلوكيات المناسبة بمفردها .

أهداف الصحة المدرسية ( لماذا يجب ان تكون هناك صحة في المدارس )

تهدف الصحة المدرسية إلى المحافظة على صحة المجتمع المدرسي وذلك عن :
تحديد أولويات المشاكل الصحية في المجتمع المدرسي وتعريفها للتربويين
تدريب العاملين التربويين على الاكتشاف المبكر للأمراض والمشكلات الصحية الأخرى
التثقيف الصحي وتعديل السلوك للطلاب والموظفين
التعاون بين التربويين والصحة المدرسية لتحسين البيئة المدرسية
تقديم الخدمات الصحية

البرامج والأنشطة المدرسية التي تقدمها الصحة المدرسية :-
1. التثقيف الصحي
2. الخدمات الصحية
3. البيئة الصحية المدرسية
4. التغذية السليمة وسلامة الغذاء
5. التربية البيئية وبرامج الترفيه
6. تعزيز صحة العاملين في المدرسية
7. إشراك المجتمع في البرامج الصحية

تقدم خدمات الصحة المدرسية من خلال ثلاث مستويات
المستوى الأول :
العمل على منع حدوث المشكلات الصحية قبل حدوثها .
المستوى الثاني :
ويشمل الاكتشاف المبكر للمشكلات الصحية واتخاذ الإجراءات المبكرة
الأمراض الجسمية (مشكلة العيون مشكلة الأذنين – مشكلة الجلد وفروه الرأس – الفم والأنف والحنجرة (المشكلات النفسية والعاطفية
المستوى الثالث
التعامل مع المشكلات الصحية المزمنة لدى الطلاب المصابين بها
الأمراض المزمنة الباطنية مثل الربو والصداع
الأطفال ذوى الاحتياجات الخاصة
سوء التغذية ويشمل زيادة أو نقص الوزن
المشكلات النفسية المزمنة

أهداف برنامج الخدمات الصحية للمدارس

التعرف على الحالة الصحية للتلاميذ داخل المدارس من الناحية العقلية و النفسية و البدنية
محاولة تحقيق النمو الطبيعي للطلاب
الكشف عن الأخطاء و العيوب الصحية و محاولة علاجها
رعاية التلاميذ المعاقين
الوقاية من الأمراض المعدية
نشر الثقافة و الوعي الصحي بين التلاميذ
توفير الخدمات العلاجية

مكونات برنامج الخدمات الصحية المدرسية
أولاً : رعاية صحة التلاميذ
ثانياً : البيئة الصحية المدرسية
ثالثاً : التربية الصحية المدرسية

أولاً : رعاية صحة التلاميذ
ـ الكشف الطبي الدوري
الأشراف الصحي اليومي
ـ الفحوص الجماعية
ـ تقويم الحالة النفسية للتلاميذ
ـ رعاية التلاميذ المعاقين
ـ الإسعاف الأولى
ـ الوقاية من الأمراض المعدية

ثانياً : البيئة الطبيعية
ـ البيئة الاجتماعية
ـ التغذية المدرسية
ـ الوقاية من الحوادث
ـ تنظيم اليوم المدرسي

التربية الصحية المدرسية ثالثاً :
ـ التربية الصحية لأولياء الأمور
ـ التربية لهيئة المدرسة
ـ التربية الصحية للتلاميذ

رعاية صحة التلاميذ
الكشف الطبي الدوري
هو مداومة الذهاب إلى الطبيب على فترات زمنية منتظمة دون الشعور بأعراض مرضية وذلك للكشف المبكر عن الأمراض وخاصة الأمراض الخطيرة ويتم هذا الكشف
أ ـ في بداية كل عام مدرسي
ب ـ بداية كل مرحلة
ج ـ للفرق الرياضية المشتركة داخل المدرسة
الإشراف الصحي اليومي
هي متابعة التلاميذ بصفة يومية داخل الفصول والطوابير للكشف عن أي أعراض مرضية ظاهرة مثل ( العيون ـ الجلد ـ الأنف ـ الأذن ـ الفم

الفحوص الجماعي
يتم إجراءها كل ثلاث شهور أو مرتين في العام وبصفة فجائية
أهم الأشياء التي يتم الفحوص الجماعية فيها
القوام اختيارات السمع النظر
تقويم الحالة النفسية للتلاميذ :
لا بد من متابعة الحالة النفسية للتلاميذ داخل المدرسة لأنها تعتبر عام أساسي في استيعاب الدراسة و لتحقيق الصحة النفسية يجب الاتى
أ ) أن تتلاءم رغبات وأهداف الفرد مع قدراته الذاتية
ب ) لا بد أن تكون للفرد وسيلة أما أن يتكيف مع الواقع أو أن يجد طريقة متلائمة لتعديل قدراته ليتلاءم مع الواقع
و يتم تحقيق هذه الحقائق في المدرسة
أ ـ العلاقة ما بين التلاميذ والمدرسة
ب ـ العلاقة ما بين التلاميذ وأنفسهم
ج ـ العلاقة ما بين أولياء الأمور والمدرسة
الوقاية من الأمراض المعدية
أ ) وضع لافتات الإرشادية داخل المدرسة للوقاية
ب ) عمل لكل طالب سجل صحي داخل المدرسة
ج ) الاهتمام باللقاحات والمصل للتلاميذ للوقاية من انتشار مرض ما
ـ الإسعاف الأولى
أ ) هو تعلم وسائل بسيطة للإبقاء على الحياة منع تضاعف الإصابة تخفيف الألم.
لا بد من تخصيص حجرة للإسعاف الأولى وتجهيز هذه الحجرة وتدريب بعض التلاميذ في المدرسة على كيفية الإسعاف الأولى

رعاية التلاميذ المعاقين
التلميذ المعاق هو الذي لا يستطيع أن يقوم بالبرنامج المدرسي مثل باقي زملائه
أ ) أن يتعرف مدرس التربية الرياضية على حجم الإعاقة
ب ) إقناع التلاميذ بالتكيف مع الإعاقة
ج ) وضع برنامج يتلاءم مع نوع الإعاقة
ء ) عدم تكليف التلاميذ المعاقين بما لا يفوق حدود قدراته

ثالثاً : البيئة الصحية المدرسية
البيئة الطبيعية
وهى بيئة المدرسة بطبيعتها شاملة
تصميم المبنى المدرسي على شكل حرف (L )
لا بد أن تكون قاعات الدرس جيدة الإضاءة والتهوية ومدرجة .
المرافق الصحية يجب أن تطلى بألوان فاتحة وتستخدم فيها المواد المطهرة باستمرار .
الأفنية والملاعب ومراعاة عوامل الأمن فيها .
المقصف المدرسي والعاملين به لا بد أن يكونوا لديهم بطاقة صحية .
لا بد من العناية بالمسجد داخل المدرسة

البيئة الاجتماعية .
مطالب المدرسة من التلميذ لحدوث التكيف الاجتماعي .
أ-التكيف الدراسي : حيث أن الطفل يتلقى المواد الدراسية والتفوق فيها .
ب- التكيف ا لخلقي : لابد أن تنمى في الطفل بالمنزل وتستكمل المدرسة ذلك
ج- التكيف الاجتماعي : أن يكون قادرا على تقبل زملائه داخل المدرسة .
مطالب التلميذ من المدرسة :
التعامل الحسن مع المدرسين
الشعور بالذاتية والتفوق لنجاح
أن يراعى المدرسين الفروق الفردية بين التلاميذ
التغذية المدرسية :ـ
الغذاء يقسم تبعا لبناء خلايا الجسم إلى ثلاثة أنواع:
أغذية بناء خلايا الجسم مثل المواد البروتينية
مواد تمد الجسم بالطاقة
أغذية تمد الجسم بالحيوية
المطلوب من المدرسة :ـ
تقديم مادة غذائية جامدة أو مطهيه
تقديم هدف السلوكي : تعلم التلميذ كيف يكون وجبته الغذائية
تقديم هدف تربوي : تعليمه قواعد النظافة المتعلقة بالتغذية




الوقاية من الحوادث :ـ
داخل المدرسة :ـ
إصلاح الأجهزة والأدوات داخل المدرسة للوقاية من الإصابة
خارج المدرسة :ـ
إذا كان باب المدرسة الرئيسي الذي يفتح على الشارع الرئيسي لا يفتح ويجب أن يخرج التلاميذ من باب على الشارع الفرعي .
إذا كان لا يوجد شارع فرعى لا بد من الاتفاق مع إدارة المرور لإيقاف السيارات أثناء خروج التلاميذ وفى حالة عدم وجود مرور يقف مدرس التربية الرياضية لضمان سلامة التلاميذ
وجود وسائل مواصلات تابعة للمدرسة لتقليل فرص الإصابات
ج- داخل المنزل :ـ
لا بد من وجود مساحات واسعة داخل المنزل لتسهيل حركة الطفل داخل المنزل لتقليل الإصابة
تنظيم اليوم الدراسي :ـ من خلال :
ترك أوقات ما بين الحصص للذهاب إلى المرافق
فترات الراحة تكون ملائمة للمراحل السنية
تنظم الحصص المدرسية أثناء اليوم


ثالثا : ـ التربية الصحية المدرسية
وهى مرتبطة بثلاث عناصر
التلميذ - المدرس - أولياء الأمور
التربية الصحية للتلميذ :
1-لا بد من وضع برنامج صحي داخل المدرسة للتلاميذ
2-لا بد أن يتكون القوام الأساسي في هذا البرنامج هو التعرف على
جسم الإنسان كجزء رئيسي وتزويد التلاميذ بالمعارف والمعلومات وإكسابهم السلوك الصحي
التربية الصحية لأولياء الأمور :ـ
أن يتبع أساليب النظافة داخل المنزل
أن تكون العلاقات بين أفراد المنزل علاقات طيبة -
لا بد من ترك أماكن واسعة بالمنزل لتقليل الإصابة للطفل
التربية الصحية للمدرس ( لهيئة المدرسة ) :ـ
المطلوب من المدرس داخل المدرسة بالنسبة للتلاميذ :ـ
- أن يكون قدوة حسنة في تصرفاته وسلوكه ومنظره
- تشجيعه على أساليب والطرق الخاصة بالتربية الصحية
ولا بد من العمل علي اشتراكه في الجمعيات الصحية التي تقع في الحي
هناك فرق بين التغذية والغذاء




التغذية :
هو العلم الذي يهتم بمجموعة العمليات المتعلقة بالأطعمة منذ تناولها الإنسان حتى التخلص منها .
الغذاء :
فهو الطعام الذي يصل إلى الجسم من خلال المصل أو الشرب أو الحقن أو عن طريق الفم كالطعام .
فوائد أو وظائف الغذاء :

مصادره أنواعه أهميته اسم العنصر
ع/ اللحوم بأنواعه
م/ الفول والعدس عالية القيمة
منخفضة القيمة بناء الخلايا
المحافظة على الضغط الأسموزى المواد البروتينية
الزبدة والزيوت والسمن والقشدة أحماض دهنية مصدر أساسي للطاقة
تعمل على امتصاص الفيتامينات الذائبة فالدهون(أ،د،هـ،ك
تحافظ على سلامة صحة الإنسان المواد الدهنية
مثل الأرز والمكرونة
والسكر والعسل مواد نشوية
مواد سكرية المصدر الأساسي لتوليد الطاقة
توفير المواد البروتينية
لازمة لسلامة الأعصاب المواد الكربوهيدراتية
ج، ب
أ / د/ هـ / ك تذوب فى الماء
تذوب فى الدهون تعمل على النمو والمحافظة على الصحة والقيام بالأعمال الشاقة الفيتامينات
1- الهدف الرئيسي للغذاء هو المحافظة على حياة الإنسان
2- مصدر للطاقة
3- ينظم التفاعلات الكيميائية التى تتم داخل الجسم
4- بناء الخلايا وتجديد التالف منها .
5- الوقاية بالإصابة من الأمراض
4- بناء الخلايا وتجديد التالف منها .
5- الوقاية بالإصابة من الأمراض
يوجد عدة عوامل تتحكم في احتياجات الإنسان على الغذاء :
1- السن 2- الجنس 3- الحالة الفسيولوجية 4- نوع العمل 5- الحالة الصحية 6- المناخ 7- عناصر الغذاء
المجموعات الرئيسية للغذاء هم أربعة مجموعات
مجموعة الألياف ومنتجات الألبان
مجموعة اللحوم بدائل اللحوم
مجموعة الفاكهة والخضراوات
مجموعة الخبز والأطعمة المكونة من الحبوب
عناصر الغذاء الرئيسية



مصادره أنواعه أهميته اسم العنصر
ملح الطعام – سمك – اللبن – عسل أسود صوديوم -بوتاسيوم -كالسيوم -حديد تنقل فى بناء خلايا الجسم
بناء الهيكل العظمى والإنساني
تنظيم دقات القلب
تتحكم في انقباض العضلى
تساعد على تجلط الدم الأملاح المعدنية
الامطار
الابار الجوفية
المسطحات المائية يشكل 65% من جسم الإنسان
يكون خلايا الدم والأنسجة
يساعد في علميات الهضم الماء
الخضروات والفاكهة ونخالة القمح إعطاء الشعور بالشبع
إحدى الوسائل الرئيسية لإنقاص الوزن الألياف

الطاقة :
هي القوة المحركة للإنسان و تقاس بالسعر الحراري ويطلق عليه الكالورى وهو عبارة عن كمية الطاقة اللازمة لرفع درجة الحرارة جرام واحد من الماء
احتياجات الجسم للطاقة :
الأنشطة الداخلية
الأنشطة الخارجية
وجزء آخر للتغذية
ويمكن حساب الطاقة اللازمة عن طريق = وزن الجسم × عدد الأشخاص × عدد ساعات النوم
ويمكن حساب حذف الطاقة اللازمة أثناء النوم = وزن الجسم × عدد ساعات النوم
الأخطاء الغذائية :
غذاء الطبقة الغنية (استهلاك كبير)
غذاء الطبقة المتوسطة (محدد الدخل) الاستهلاك متوسط
غذاء الطبقة الفقيرة (العمال والفلاحين) الاستهلاك قليل جدا



الغذاء ومرض الإنسان :
1- قلة الغذاء يؤدى إلى ظهور بعض الأعراض المرضية .
2- وأيضا زيادة الغذاء يؤدى إلى ظهور بعض الضخمة فى البدانة
3- ظهور أعراض حساسية عقب تناول بعض الغذاء
4- قد يكون الغذاء ملوثا ببعض من الميكروبات .
أمراض سوء التغذية
أسباب سوء التغذية :
1- التركيز على بعض العناصر الغذائية المعينة .
2- عدم توفير طعام يكفل الإنسان من حيث احتياجاته الغذائية .
3- نقص بعض العناصر الغذائية .
أهم أمراض سوء التغذية :
1- نقص المواد البروتينية :
يؤدى حدوث بعض الأمراض للإنسان ومنها :
أ- ارتخاء العضلات وخمول
ب- انتفاخ البطن
ج- هزل شديد
د- ينحف الجسم مع تورم الأطراف


2 - الكساح :
يصيب الإنسان والأطفال من 6 شهور إلى سنتين بسبب عدم ترسب الكالسيوم
3- الأنيميا (فقر الدم):
يحدث نتيجة حدوث نقص في الحديد
يصاب الطفل بالأنيميا بعد بلوغ سن الأربع سنوات
4- البلاجرا : يتسبب فى نقص فيتامين (ب)
5- الإسقربوط : يحدث نتيجة نقص فيتامين (ج)
6- البدانة : يحدث نتيجة الإفراط في الأكل
7- النحافة الزائدة : يحدث نتيجة لحدوث مرض عضوي أو وراثي أـو يشبه ذلك
8- نقص فيتامين ( أ ) : يحدث بسبب المشي الليلي وجفاف القرنية






العدوى والمرض
يطلق الأطباء كلمة عدوى على دخول الكائنات المعدية فى الجسم ويجب أن لا يخلط بين العدوى والمرض
العدوى :
هي اجتياز الكائنات المعدية للحواجز الدفاعية الأولى للجسم لتستقر
المرض :
هو الظاهرة أو الحالة التى تنشأ عن وجود هذه الكائنات واستقرارها داخل الجسم وبنموها وتكاثرها
أولا : العدوى عن طريق الميكروبات
أن خط الدفاع الأول لمنع دخول الميكروبات في الجسم هو الجلد والغشاء المخاطي الذي يبطن التجاويف الأنفية والحلقية والمسالك الرئوية والقناة الهضمية.
رغم خط الدفاع ووجود هذين الحاجزين إلا أنه قد تصل الميكروبات إلى القصبة الهوائية وشعبها ولكنها لا تبلغ الرئة نظرا لوجود خط دفاع يقف حائلا في طريقها وهذا الحائل هو الأهداب الموجودة على سطح الغشاء المخاطي لهذا الجزء من الجهاز التنفسي أما إذا دخلت الميكروبات مع كل هذا إلى المعدة فإنها تلتقي بالعصير المعدي أما إذا وصلت إلى الأمعاء قد تهدد الميكروبات حياتها لأن الأمعاء خالية من الأكسجين
طرق انتشار العدوى
مداخل العدوى
عن طريق الخدش أو الجرح
عن طريق الجهاز الهضمي
عن طريق الأنف والفم
مخارج العدوى
طريق القناة اللاهوائية
طريق البراز
طريق البول
عن طريق إفرازات الأغشية المخاطية
عن طريق الجروح المتقيحة
مصادر العدوى
أن مسببات الأمراض المعدية أما بكتريا أو فيروسات أو طفيليات حيوانية ونباتية
الإنسان كمصدر للعدوى
يكون الإنسان مصدرا لعدوى غيره إذا تواجدت الكائنات المعدية ف بدنه
وقد يكون الإنسان مصدرا للعدوى دون أن يمرض ويحدث ذلك من اختلاطه بالمرضى
الحيوانات كمصدر للعدوى
للحيوانات أمراضها الخاصة : الذي يهمنا من هذه الأمراض مما يصيب الإنسان منها
أنواع العدوى وطرق انتقالها
أنواع العدوى
العدوى المباشرة
انتقالها من مصدر العدوى إلى شخص أخر
غير مباشرة
هناك وسيطا بين مصدر العدوى وبين المضيف الجديد ولحصول العدوى فى هذه الحالة ليست من المحتمة









مستويات الوقاية فى الصحة العامة
تعمل على الوقاية من المرض أو مضاعفاته الصحية أو مضاعفاته الاجتماعية ويمكن تقسيم هذه الإجراءات أو الخدمات إلى ثلاث مستويات على النحو التالي :
المستويات الوقائية :
المستوى الأول
وهى الإجراءات الوقائية غير المباشرة وتهدف إلى المباعدة بين عوامل المسببات المباشرة للمرض ومن الإجراءات الصحية على هذا المستوى من الوقاية .
أ- خدمة صحة البيئة مثل توفير مسكن صحى ذو تهوية وإضاءة صحية .
ب- خدمات التغذية الصحية الهادفة إلى تقوية بناء الجسم وزيادة مناعته ومقاومة الأمراض .
ج- خدمات التربية الصحية والجنسية .
د- خدمات رعاية الأمومة والطفولة للأصحاء
هـ- تحقيق الظروف الملائمة للتكيف النفسى السليم وتطور الشخصية السوية .
و- الإجراءات الكفيلة بتهوية التكيف الاجتماعي
ز- الترويح عن النفس
ب- إجراءات الوقاية الخاصة أو النوعية
ج- التحصين ضد الأمراض المعدية
المستوى الثاني ويشمل
هي الإجراءات التى تتخذ لاكتشاف الحالات المرضية فى أدوارها الأولى
المستوى الثالث
هي الإجراءات التى تتخذ بعد علاج الحالة المرضية وثبوت الحالة التشريحية والوظيفية
الأمراض المعدية
هي مجموعة الأمراض التى تسببها الميكروبات والجراثيم والطفيليات وتنتقل للإنسان بطريقة غير مباشرة ويؤدى دخولها إلى حدوث ردود الأفعال من دفعات الجسم وجهازه المناعي







العوامل التى تساعد على عمليات المكافحة
العزل
العناية بالمثانة
التطهير
العناية بالقلب
العناية بالتبرز
العناية بالجلد
العناية بالفم
المناعة أو الحصانة
هي المقاومة القوية أو الشديدة ضد المرض وإنها درجة المقاومة الكافية لحد بعيد لدرع العدوى العادية
أنواع المناعة
المناعة الطبيعية
المناعة المكتسبة





الإسعافات الأولية
القواعد العامة للإسعاف الأولى :ـ
التصرف السريع والدقيق والحذر لإنقاذ حياة المصاب لان ضياع الوقت قد يعرض حياة المصاب للخطر .
العمل على إبعاد المصاب من مكان الإصابة .
فك الأحزمة والأربطة والملابس الضيقة لأنها قد تؤدى إلى غلق إحدى الممرات .
العمل على إلا يرى المصاب إصابته .
العمل على أن يبقى المصاب هادئا دافئا مستريحا .
فصل المصاب وسؤال المحيطين عن كيفية حدوث الإصابة
مراعاة التسلسل الواجب إتباعه فى علاج الإصابة .
1- التنفس
2ـ القلب : لان إذا تأخر علاج التنفس ـ القلب عند 5 دقائق يعرض الفرد للإصابة فى مراكز المخ .
3- النزيف : لان إذا فقد الإنسان أكثر من 2 لتر دم يصبح الفرد معرض للوفاة .
4- الكسور .
5- الإغماء

العلامات الدالة على حدوث الإصابة
1- الوجه الأحمر يعنى ارتفاع فى ضغط الدم .
2- الوجه الشاحب ( الأصفر ) دليل على حدوث صدمة .
3- الوجه الأحمر الشاحب دليل على الإفراط فى تناول المواد الكحولية .
4- الوجه الأزرق دليل على حدوث اختناق .
5- خروج دم مع الكحة أو البصاق دليل على حدوث إصابة مباشرة فى الرئة .
6- خروج دم من الأنف والأذن او (معا) دليل على وجود كسر فى قاع الجمجمة
7- حدوث شلل فى إحدى الجانبين دليل على وجود سكتة دماغية فى نصف المخ العكسي
علاج التنفس :ـ
أولا فتح الممرات الهوائية .
أ دفع الرأس بكعب راحة اليد نحو الخلف ودفع الرقبة للأمام بكعب راحة اليد الأخرى.
ب” دوران الرأس نحو إحدى الجانبين
. ج- محاولة النظر لما يعوق الممرات الهوائية
ثانيا التنفس الصناعي:ـ
وذلك عن طريق وضع المصاب فى وضع الرقود على الظهر ثم وضع الفم على فم المصاب والنفخ حتى يتسع ويرتفع القفص الصدري ثم الابتعاد عن الفم والانتظار حتى يهبط القفص الصدري وفى حالة عدم هبوط ( انخفاض ) القفص الصدري يتم الضغط عليه برفق ويكرر ذلك عدة مرات من (10-15 ) تكراره .
إسعاف علاج توقف القلب :ـ
1- يتم وضع المصاب فى وضع الرقود على الظهر .
2- وضع كعب راحة اليد اليسرى أسفل عظمة القفص فاردا الأصابع نحو الأسفل
3- ثم وضع راحة اليد اليمنى على اليد اليسرى .
4- فرد الذراعين والضغط وتكرار ذلك من 15 إلى 20 مرة .
إسعاف النزيف :ـ
إذا كان النزيف فى إحدى الأطراف يكون الإسعاف كالتالي :ـ
1-رفع العضو المصاب اعلي مستوى القلب .
2الضغط المباشر على مكان الإصابة
3- الضغط على الشريان المتصل الى مكان الإصابة
4- ربط الطرف المصاب من منشأه .
يفضل أن يبقى المصاب دون حركة حتى لايزداد النزيف
الكدمات والرضوض:ـ
هي صدمة قوية تصيب العضلات والعظام تؤدى إلى تورم مكان الإصابة .
العلاج :ـ وضع الثلج على مكان الإصابة أو خلات الرصاص لمدة 72 ساعة على فترات متفاوتة .

التسمم :ـ
هو دخول مادة غريبة الى الجسم تؤدى الى حدوث تغيرات فسيولوجية او الإصابة بأضرار .
والتسمم يحدث نتيجة استنشاق مادة سامة أوعن طريق الفم
إذا حدث التسمم نتيجة تناول مادة غذائية يكون الإسعاف كالتالي .
1- دفع المصاب إلى عملية التقيؤ
2- إعطاء المصاب كوب من الماء والملح ليشربه.
3- اخذ جزء من المادة ووضعها فى كيس وأخذها للطبيب لتحليها .
أما إذا حدث التسمم نتيجة استنشاق مادة سامة يكون الإسعاف كالتالي :ـ
1-إبعاد المصاب عن مكان الإصابة
2- فك الأحزمة والأربطة والملابس الضيقة
3- إجراء تنفس صناعي


الجروح
1- قطعية : سطحية ويخرج الدم سيل متدفق
2- عميقة : غائرة ويخرج الدم دفقات متتابعة
1- غسل الجرح
2- وضع مادة مطهرة
3- وضع شاش معقم على الجرح
4- العرض على الطبيب

الحــــــــروق:
1- عدم نزع ملابس المصاب
2- إذا حدث التصاق للملابس على الجرح نقوم بمحاولة قصها وليس شدها
3- عدم تعريضه للهواء عن طريق وضع شاش طبى على الحرق .
4- اذا كان الحرق بسيط يتم وضع ماء جارى لمدة عشر دقائق على الجرح
الكســـــــــــر :ـ
هو تغير شكل العضو عن الوضع الطبيعي

الاسعاف
1 - عدم محاولة إصلاح الكسر
2- وضع أشياء مساعدة ( الضمادة ) ويلف بشاش طبى .
3-إذا حدث نزيف يتم وضع أكياس من الثلج
4-إذا كانت الإصابة فى العمود الفقري لا يتم تحرك المصاب
سرعة الاتصال بالطبيب

ا لازمة القلبيـــــــــــــــة :ـ
أعراضها :
1- الشعور بضيق آو ضغط أو امتلاء فى منطقة الوسط .
2- الشعور بالألم فى إحدى الذراعين أو إحدى الجانبين
التأكد من هذا الألم من القلب أم لا يتم رفع الجزء المصاب وإذا استمر فى الألم يكون هذا الألم ليس من القلب .
العلاج :ـ
1- وضع المصاب فى حالة الجلوس .
2- وضع حبوب النتروجليسرين تحت اللسان .
3- سرعة نقله إلى المستشفى مع ضرورة التنبيه على انه مصاب بأزمة قلبية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
التوعية الصحية والرياضية للطلبة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: قسم الأبحاث الرياضيه-
انتقل الى: